28歳の僕が鬱になって考えたこと

鬱になって分かったこと、感じたことなど綴っていきます

休職中のある日の過ごし方

朝9時頃に目覚める


ダラダラと朝食を済ませて11時頃から30分のジョギングに出掛ける


途中の公園でボーッとする


帰ってシャワーを浴び、着ていた物と一緒に選択をする


13:00 昨日から干してあった洗濯物を畳む


14:00 TVゲーム

horizon zero dawns

オープンワールドの人間がロボットのクリーチャーを相手に戦うゲーム。難易度が高いので下手な僕はすぐに死にます(笑)


16:30 自転車のメンテナンス

ブレーキワイヤーの調子が悪かった為、交換をする


18:30 夕飯の買い出し

明日シチューを作るために材料の買い足しをする


20:00 洗い物、夕飯作り

今日はクックパッドのナス焼きを作る


21:30 夕食

ナス焼き、意外と美味しい


24:00 就寝


27:00 蚊の音で目覚める

リビングに誘い込み40格闘の末、勝利。5箇所くらい刺されてしばらく眠れませんでした(^^;;